Menu

Xây dựng chế độ ăn khoa học cho trẻ biếng ăn



Vấn đề biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau: trẻ ăn không ngon miệng, chế độ ăn nhàm chán, thể lực trẻ yếu… Biếng ăn lâu ngày sẽ khiến trẻ thiếu chất trở nên còi xương, suy dinh dưỡng và nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Phụ huynh cần kịp thời xác định vấn đề để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ. Nhiều phụ huynh quá lo lắng sử dụng ngay thuốc giúp trẻ ăn ngon nhưng không hiệu quả. Chế độ ăn là nguyên nhân hàng đầu và yếu tố quan trọng mà phụ huynh cần chú ý để cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ.

Cách xây dựng chế độ ăn khoa học cho trẻ

Chế độ ăn quyết định khá nhiều đến khả năng hấp thu dinh dưỡng, cải thiện chiều cao, cân nặng cho trẻ. Trẻ em đang trong giai đoạn đầu của sự phát triển, cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu để cơ thể phát triển thể lực, sức đề kháng, trí tuệ.

  • Cha mẹ cần xác định chế độ dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ. 4 nhóm chất quan trọng: protein, chất béo, carb, vitamin và khoáng chất.
  • Xây dựng chế độ ăn 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ. Với bữa phụ nên chọn thực phẩm dễ hấp thu, bổ sung chất xơ, khoáng chất, vitamin để cải thiện hệ tiêu hóa tăng cường hấp thu.
  • Tăng cường bổ sung sữa và thực phẩm chế độ thức ăn giàu canxi, dẫn xuất tăng cường hấp thu canxi cho trẻ phát triển thể lực, chiều cao, cân nặng.
  • Thực phẩm ăn nhanh, đồ ăn sẵn, bánh ngọt, bim bim… cần được tránh xa, tránh tích tụ chất béo xấu trong cơ thể trẻ, gây tăng cân, béo phì, khiến trẻ biếng ăn, lười ăn.

Khi nào nên sử dụng thuốc cho trẻ ăn ngon?

Với trẻ nhỏ, vấn đề biếng ăn là tình trạng phổ biến, khiến trẻ ăn mất ngon, kén ăn dẫn đến thiếu chất. Tuy nhiên, phụ huynh không nên thấy con bỏ bữa mà chọn ngay các sản phẩm thuốc kích thích trẻ ăn trên thị trường. Cần xác định nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, chán ăn trước để có biện pháp cải thiện tình hình.

  • Sử dụng thuốc khi trẻ gặp vấn đề biếng ăn do sinh lý, cơ thể trẻ suy nhược dẫn đến chán ăn, ăn không ngon miệng. Tình trạng biếng ăn kéo dài cần sử dụng thuốc bổ sung tăng cường kích thích vị giác cho trẻ.
  • Sử dụng thuốc khi có chỉ định từ bác sĩ, phụ huynh nắm rõ về đặc trưng của thuốc, cách sử dụng an toàn với độ tuổi của trẻ.
  • Chỉ sử dụng thuốc bổ biếng ăn cho bé kết hợp với chế độ ăn đầy đủ chất được xây dựng, tăng cường vận động thể chất giúp cải thiện thể lực, tăng cường sức khỏe ở trẻ.

Trẻ đang trong giai đoạn phát triển, vấn đề dinh dưỡng, chế độ ăn hàng ngày phù hợp theo từng độ tuổi sẽ ảnh hưởng đến sở thích ăn uống, vị giác của trẻ. Phụ huynh cần chú ý sở thích của con, cân đối chế độ ăn, tăng cường vận động cho trẻ để tăng cảm giác thèm ăn tự nhiên. Sử dụng thuốc bổ cho trẻ sẽ là giải pháp nhưng cần có sự chỉ định và hướng dẫn của chuyên gia. Chọn mua thuốc bổ chính hãng tại cungmua123 hoặc tại các đơn vị uy tín chính hãng để đảm bảo chất lượng sản phẩm.

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *